体能科学

体能训练因素融入远度跳跃项目专项训练体系的认知误区

杨帆

摘要


本研究采用文献资料法、访谈法、逻辑分析法对体能训练因素融入远度跳跃项目专项训练体系的应用现状及普遍出现的部分认知问题进行研究。旨在进一步提高教练员和运动员体能训练宏观认识水平,提高田径远度跳跃项目体能训练因素介入的科学性。通过研究认为:理论层面基础的薄弱是限制远度跳跃项目体能训练科学性和有效性的重要因素;在训练实践过程中,对体能训练手段、专项训练体系认知出现偏差或不了解手段内涵导致的盲目借鉴或应用。在当前的远度跳跃项目训练中,体能训练理念可以融入到专项训练中,这是一种提高原有专项训练科学性的有效途径;体能训练的比例应控制在合理范围内,学习的体能训练方法与理念,必须要充分结合我国运动员及专项特点。

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参考


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