最大力量训练模式对于飞行学员抗载荷能力提升的可行性研究

摘要

研究目的：本研究通过大量查阅最大力量训练模式与海军飞行学员抗载荷训练相关研究资料，合理运用运动训练学、运动生理学等多方面的科学文献，充分了解关于最大力量训练模式和海军飞行学员抗载荷能力训练之间的相关知识，寻找最大力量训练模式与提高海军飞行学员抗载荷能力之间的关系，对海军飞行学员通过最大力量训练提升抗载荷能力的可行性进行论证分析。研究方法：本研究对部分学员在校期间的训练过程和训练状态进行了观察，同时使用文献资料法，以最大力量训练模式、海军飞行学员、抗载荷为关键词进行了检索研究。研究结论：抗载荷能力是飞行学员必备能力之一，日常训练中学员并没有很好的重视其训练，通过正确使用最大力量训练法，有效提升下肢与核心力量，通过瓦式呼吸方法的使用，辅助抗载荷能力的提升，最终达到延长飞行寿命，保障飞行安全的目标。