现代教育前沿

基于现代体能视域下提高初三男生引体向上水平研究

曾人杰, 庄世阳, 李国庆, 罗宗宝

摘要


通过对引体向上动作的原理进行分析,基于现代体能视域下的训练理念与方法制定了一套提高初三男生引体向上水平的训练方案,旨在中学引体向上的教学与训练提供参考,以期能够促进初三男生引体向上水平的提高。

关键词


引体向上;现代体能;初三男生;训练方案

全文:

PDF

参考


周铭扬,王政,等.《国家学生体质健康标准》中引体向上的"阿喀琉斯之踵"分析[J].哈尔滨体育学院学报,2018,36(3):90-96.

陈建国.学生引体向上拉不上的思考和建议[J].田径,2018(9):4-5.

张秋玲.提高引体向上成绩的简易练习方法[J].中国学校体育,2015(1):72.

Halet K A,Mayhew J L ,et al.Relationship of 1 Repetition Maximum Lat-Pull to Pull-Up and Lat-Pull Repetitions in Elite Collegiate Women Swimmers[J].Journal of Strength & Conditioning Research,2009,23(5):1496-1502.

杨杨,刘佳,等.有效提高"引体向上"成绩的学练方法[J].中国学校体育,2014(8):88-89.

高炳宏.我国现代体能训练的现状、问题与发展路径[J].体育学研究,2019,2(2):73-81.

闫琪.中美两国体能训练发展现状和趋势[J].体育科研,2011,32(5):37-39.

闫琪,刘妍,等.应用现代体能训练方法提高陆军士兵军事体能的研究[J].中国体育科技,2019,55(8):20-25.

Carolyn Kisner,et al.运动治疗学[M].杨雅如,译.6版.台北:合记图书出版社,2017.

郭梁,LI Li,等.核心稳定性研究热点问题综述[J].山东体育学院学报,2019,35(3):113-118.

裘鹏.普拉提运动对非特异性下腰痛老年患者的干预效果[J].中国老年学杂志,2014,34(9):2549-2551.

曹明忠.有效提高引体向上成绩的练习方法[J].中国学校体育,2013(3):53-54.

尼克斯·阿普斯托洛普洛斯,张英波.微牵拉——一种恢复和再生的实用方法[J].中国体育教练员,2013,21(3):27-34.

尹军.促进青少年体力恢复的再生练习方法[J].体育教学,2014,34(8):28-30.

张春燕.青少年身体素质敏感期及锻炼方法[J].中国青年政治学院学报,2014,33(5):68-70.

王宏建.青少年身体素质发展敏感期的综述研究[J].体育科技文献通报,2017,25(6):108-109.




DOI: https://doi.org/10.33142/fme.v3i1.5489

Refbacks

  • 当前没有refback。


版权所有(c){$ COPYRIGHTYEAR} {$ copyrightHolder}

Creative Commons License
此作品已接受知识共享署名-非商业性使用 4.0国际许可协议的许可。