论功能性训练、核心力量训练及体能训练的相互关系

摘要

运用文献资料法、专家访谈法及逻辑分析法等研究方法对“功能性训练、核心力量训练、体能训练”进行比较分析，并兼论其在我国运动训练学实践中发展的积极意义。研究认为:功能性训练、核心力量训练是体能训练细化的表现、功能性训练与核心力量训练在运动训练理论与实践中有着不同变化规律，并对运动训练实践产生了积极意义。尽管如此，但在运动训练实践中，还是应该正确理解与明辩功能性训练、核心力量训练及体能训练三者之间的关系，根据不同的训练对象合理、适时机地运用。