青岛体校撑竿跳高运动员基础训练阶段训练内容分析

摘要

运用文献资料法、专家访谈法、数理统计法等，以青岛体校撑竿跳高队少年运动员（12～15岁）训练内容为研究对象展开分析，从体、技、战、心与智方面总结青岛体校基础训练阶段的训练经验和分析训练内容具体安排，为撑竿跳高训练提供参考和建议。研究结果得出：青岛体校少年撑竿跳高运动员基础训练阶段训练内容以力量、速度和跳跃练习为主，其在周训练计划中占比60%左右；专项技术以打基础为主，整体突出技术协调流畅性，技术辅助和模仿练习是技术练习65%，并注重运动员体操技巧练习。