通过400米障碍的动作模式与训练方法研究

摘要

通过400米障碍是我军《军事体育训练大纲》必训内容，其中越障跑的能量输出效率和越障技术动作的熟练程度决定了运动水平的高低，通过分析能量供应系统和越障技术动作模式，提出相应能量系统训练模式和动作模式练习方法，为进一步提高通过400米障碍训练效果提供技术支撑。