“健康管理”理念下青少年健康体能训练实践研究--以某市某小学五年级为例

摘要

为了探寻解决青少年体能下降问题的有效途径，促进青少年体质健康高效机制的形成，提高学生体质健康水平。借鉴“健康管理”的理念，以健康体能训练为切入点，运用文献资料法和逻辑分析法对“健康管理”理念下健康体能训练的内容和方案进行理论构建；运用实验法和数理统计法等方法对实施健康体能训练提升青少年体质健康问题进行实证研究。结果显示，在肺活量、坐位体前屈、仰卧起坐指标上具有显著性差异；在50m跑、1min跳绳和50m×8往返跑指标上具有非常显著性差异。其中提升效果最大的是1min跳绳和坐位体前屈。