高校女子篮球选项课教学中体能训练的重要性与对策分析

摘要

篮球运动过程中不仅有较强的对抗性，还需要一定的技术基础支撑，这个特点影响了大学女生参与篮球运动的体验感与积极性。而体能作为技术学习的基础，水平的高低势必会影响大学女生掌握篮球技能的效果，因此，高校篮球教学过程中也不容忽视体能的重要性。本研究运用文献资料法对女子篮球教学开展体能训练的重要性进行分析，进而探究当下高校女子篮球教学中体能训练存在着学生与教师对体能训练的认知、女生自身在力量、速度与耐力素质等问题，从而提出在体能训练过程中，需要综合考虑女生的身心特点，拓宽学习途径、优化教学设计、创新练习方法、全面协调发展的策略，以期促进高校女子篮球教学的发展。