中考体育一分钟跳绳教学提升策略研究

摘要

一分钟跳绳是中山市初中毕业生升学体育与健康科目选考项目之一，它是近十年中山市体育中考最热门的选考项目之一，也是在短时间内相对容易获得满分的项目之一。目的：本研究旨在总结教学经验，为提升一分钟跳绳成效献计献策；方法：采用文献资料法、实验法、数理统计法、对比分析法、逻辑分析法；结果：提升一分钟跳绳的教学策略包括，教学“六部曲”、分解练习与完整练习结合、速度训练与耐力训练相结合以及分层教学和“师友互助”相结合。结论：采用教学“六部曲”、分解练习与完整练习相结合、分层教学与“师友互助”相结合教学策略以及掌握必要的考试技巧，可有效提高一分钟跳绳成绩。