体能科学

我国可自理老年人体能训练对策研究

黄雄汉

摘要


随着我国人口老龄化趋势的日益加剧,老年人的健康问题成为全社会关注的焦点。老年人的体能水平与其生活质量密切相关,提高老年人体能水平有助于提升其生活质量,对于促进社会和谐稳定具有重要意义。文章通过文献资料和逻辑分析的方法,分析了老年人特能特征及体能训练对老年人身心健康的重要意义,并主要针对当前我国可自理老年人的体能训练提出相应建议,希望能够为我国老年人体能训练提供一定借鉴和参考,促进我国人口老龄化进程的健康发展。

关键词


可自理;老年人;体能特征;训练对策

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参考


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DOI: https://doi.org/10.33142/jscs.v3i6.10806

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