体能练习对中学生体质健康影响的实验研究

摘要

主要运用文献资料法、问卷调查法、数理统计等研究方法，以翁祐实验学校2023级七年级1班和2班学生为调查对象，经过一个学期的教学实验最后得出结论：（1）体能练习加入体育课中得到更多学生的认可，丰富体育课堂内容，有利于提高学生学习的积极性，激发学习兴趣。（2）体能练习有利于提高学生的心肺功能，增强柔韧性，强化男生的上肢力量以及女生的核心素质，以及对学生的中长跑能力有明显提高。（3）体能练习对中学生的身体素质、身体机能有明显促进效果，且丰富课堂内容，提高教学效率，得到更多学生的认可，有一定的教学实验价值。