循环训练法在舰载机飞行学员自主训练中的应用研究

摘要

舰载机飞行员被称为刀尖上的舞者，加快培养舰载机飞行人才是当前工作的重中之重。舰载机飞行员对身体素质的要求非常高，飞行学员的体能提高离不开日积月累的训练。目前，航空体育课程课时减少，学员自主训练时间逐渐增多。如何充分的利用好这部分时间是决定学员体能训练质量高低的关键。通过问卷调查法发现飞行学员在自主训练期间的积极性并不高。通过实验法，将两组学员分为实验组和对照组。实验组的学员在训练过程中引入循环训练法，研究循环训练法在自主训练期间起到的应用。经过为期8周的实验，最终得出结论：（1）循环训练法可以有效地提高学员自主训练期间的积极性。（2）循环训练法可以提高学员引体向上、仰卧卷腹和3000米的成绩。建议：（1）增加学员相关的体育知识储备，掌握科学的训练方法。（2）培养军事体育精英。