户外体育运动干预学生视力健康的共性实证研究——以足球、网球、定向运动为例

摘要

本篇文章通过选取足球、网球、定向运动等为代表项目，将研究对象确定为某市两所中学12～15岁年龄段的480名学生，对比干预组学生试验前后的裸眼视力变化情况，梳理、总结出不同类型户外体育运动改善和预防学生视力问题的共性效应及作用机理，并在每类运动中找到其核心规律。经实证研究表明：足球、网球和定向运动都可通过光生物学效应、视觉调节训练、行为替代效应这三种机制干预视力，在以上三种运动方式每周户外有效运动时长大于等于5h，视距切换频率大于等于4次/min条件下，眼轴增长速度下降大于等于40%，裸眼视力提高大于等于0.1，以上三种运动干预学生视力效果共性显著。