可穿戴设备反馈的运动干预对超重男大学生体能影响的研究

摘要

目的：探讨基于可穿戴设备反馈的运动干预对超重男大学生体能水平及身体指标的影响，为高校体重管理与体能促进提供实证依据。方法：选取某高校超重男大学生60名，随机分为实验组与对照组，每组30人，干预周期为10周。实验组在常规运动干预基础上引入可穿戴设备反馈，对照组仅实施常规运动干预。干预前后对两组学生的1000米跑、立定跳远、坐位体前屈及BMI进行测试。采用SPSS 26.0软件进行统计分析。结果：干预后，实验组1000米跑成绩、立定跳远成绩及BMI均较干预前显著改善（P＜0.01），且改善幅度显著优于对照组（P＜0.05）；实验组坐位体前屈成绩较干预前有所提高（P＜0.01），但与对照组比较差异未达统计学意义（P＞0.05）。结论：基于可穿戴设备反馈的运动干预可有效提升超重男大学生的心肺耐力和下肢爆发力，并对BMI产生积极影响，在高校体重管理实践中具有一定的应用价值。