游泳运动对大众健康的影响

摘要

游泳运动是一项集竞技、健身于一体的群众性体育运动项目，并有休闲、娱乐功能，是一种全身性体育运动项目。可以帮助人们提高身体素质、美体塑身、缓解压力、调节情绪。由于水流与身体没有对抗性接触，所以人体不易受伤，而且活动量可以按照个人的具体状况随时做出调整，因而深受广大体育爱好者喜爱。文章应用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等方法，分析游泳与健康之间的关系，旨在使广大群众正确的认识游泳与健康是紧密联系，这也为游泳的发展奠定了坚实基础。