专项体能训练对海南保亭中学运动员100米成绩的影响

摘要

文章以专项体能训练对保亭中学高三年级运动员100米成绩的影响为主要研究对象，以保亭中学高三年级运动员为主要实验对象，采用文献资料法、实验法、数理统计法和对比分析法等研究手法，通过对实验组和对照组分别采用专项体能训练法和基础体能训练法进行训练实验。结论：（1）对照组在经过了为期12周的基础体能训练计划的实施之后，100米跑成绩有明显提高，且实验前后呈显著性差异。（2）实验组通过12周的专项体能训练，100米跑成绩在实验前后双测成绩对比显示有显著性差异，且100米成绩得到明显提升。（3）通过实验组和对照组为期12周的体能训练计划实施后，专项体能训练比基础体能训练更能促进运动员100米的成绩提升。