核心力量对队列动作的影响研究

摘要

军事队列训练是军队基础训练的核心环节，对塑造军人形象、培育纪律意识及提升部队战斗力具有重要意义。当前部分军人在队列动作中存在不协调、姿势不标准、耐力不足等问题，其原因与传统训练忽视个体核心力量针对性训练及对核心力量作用认知不足相关。核心力量在维持身体平衡、协调肌肉运动等方面作用显著，且在体育领域应用成熟，但在军事队列训练中应用尚处探索阶段。本研究采用文献研究法、实验法、观察法及数理统计法，以某军事院校166名18～20岁、无系统核心力量训练史且身体状况良好的大一新生为对象，随机分为实验组（核心力量训练+传统队列训练）与对照组（仅传统队列训练），进行12周实验。结果显示，实验组核心力量指标（仰卧抬腿次数、俯卧平板支撑时间、侧桥测试时间）显著提升（P＜0.05），队列动作准确性、协调性、整齐度得分高于对照组；核心力量水平与队列动作表现正相关，高核心力量水平者队列动作表现更优。