数字科技赋能运动员体能表现提升及个性化训练范式探索

摘要

提高运动员竞技能力及其表现是现代运动训练永恒不变的探索方向。在数字科技与体育科学深度融合的背景下，运动员体能表现的提升已从经验驱动转向数据驱动，个性化训练范式已正成为竞技体育领域研究的重要命题。系统梳理体能能力的多维内涵演变，总结核心体能训练的前沿技术突破，构建个性化训练的理论框架，并结合典型运动项目实践，探讨数字科技赋能下的训练范式创新路径。数字科技通过数据采集、建模分析与智能干预，重构了体能能力的认知边界，推动个性化训练从“经验适配”向“精准定制”跃迁，为竞技体育高质量发展提供了新的理论支撑。